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减肥人士一天应摄入多少卡路里（减肥的人一天摄入多少卡路里）

来源：互联网 2023-04-23 09:12:18


(资料图)

1、一个非常简单实用的体重计算法：先算出我们每天所需的热量是多少千卡再减掉500-1000千卡剩余的就是自己每天所需的“瘦身热量”。

本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。

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